Du telefonierst nicht gerne und schreibst lieber?
Kein Problem. Sollte es bei deiner Themenstellung für dich einfacher und charmanter sein, mir zu schreiben, dann machen wir das. Du schreibst mir, ich (be)antworte dir schriftlich, wir reden beim Schreiben. Das Schöne beim Schreiben ist, dass sich die Gedanken sortieren und strukturieren.
Ständig Streit – es kracht andauernd. Familie sollte sich irgendwie anders anfühlen. Ihr seid nur noch am Organisieren, erschöpft … ihr habt keine Zeit mehr für euch selbst und eure Energie ist alle? Kommt euch das bekannt vor?
Ihr kommt allein, im besten Fall zu zweit und mit der ganzen Familie. Wir sprechen darüber, warum ihr da seid, was bislang gut funktioniert hat und wobei ihr euch Unterstützung wünscht. Und daran arbeiten wir zusammen. Ich werde euch stärken und mit euch Wege finden, wie ihr gut für euch selbst sorgen könnt.
Die Geburt unserer Kinder ändert unsere Paarbeziehung und unseren Alltag, Belastungen treten auf und wir erleben uns öfter als uns lieb ist in Stresssituationen, die uns vorher so nicht bekannt waren. Dabei lernen wir uns und unseren Partner von anderen Seiten kennen. Auf einmal ändert sich die Art die Weise, wie über alltägliche Dinge kommuniziert werden muss, damit die Organisation des Alltags funktioniert. Neue Prioritäten definieren sich, Werte verschieben sich und plötzlich begreifen wir, wie das gemeint war, was uns so viele Menschen vor der Geburt gesagt haben: „Ein Kind verändert alles.“ Nur, hat einem niemand die Dimension dessen gesagt. Man hat allerdings auch nicht hinterfragt, glaubte, man schafft das schon. Und nun erleben wir uns jeden Tag und je nachdem, in welcher Phase unser Kind sich gerade befindet, mit unseren Grenzen konfrontiert. Und: müssen damit umgehen. Hinzu kommen der Spagat zwischen Job und Familie, die liebe Familie an sich und manches Mal auch außergewöhnliche Belastungen. Und das alles funktioniert nur so lange gut, wie jede/r in der Familie gut für sich sorgt. Doch wie könnt ihr das bei dem Familientrubel?
Ihr wisst, die Themen sind unendlich. Mir ist es wichtig, mit euch innezuhalten, durchzuatmen, zu sortieren, euch zu stärken und gemeinsam zu schauen, wo ihr steht, um herauszufinden, was gut läuft und wo die Unterstützung ansetzen muss, die euch weiterhilft. Mit diesen einfach greifbaren, konkreten Ideen und Lösungen geht ihr zurück nach Hause.
Du und ich treffen uns – du beschreibst dein Anliegen und dein Ziel, wir erarbeiten dein Ziel zusammen. Die Lösung liegt in dir. Du wirst das Coaching mit einem Toolset neuer Lösungsansätze verlassen und wir prüfen im Follow up die Nachhaltigkeit, also ob und inwieweit dir die Umsetzung deiner Lösungen im Alltag gelingt.
Grundsätzlich durchläuft jedes Coaching diese 6 Phasen:
Themen gibt es hier wie Sand am Meer. Ich biete Lifestyle Coaching, Orientierungsberatung, Business Coaching, Paar-Coaching, Elterncoaching und coache im Rahmen von Persönlichkeitsentwicklung, Trauerbewältigung, Trennungssituationen, Kriseninterventionen, Konfliktbearbeitung, Emanzipation und Loslösung von den Eltern und auch Schwiegereltern … Von Herzen gern möchte ich mit Menschen arbeiten, deren Themen sich aus ihrer Kinderlosigkeit, der Geburt ihres Kindes, der Konkurrenz von Familie und Job, ihrem Führungsstil, neuen Chancen im Beruf, den sich verschiebenden Werten und Prioritäten, dem Wissen um die tagtägliche Balance der eigenen Grenzen, Generationenkonflikte, Kontaktabbrüchen zu Eltern, der Dynamik der Entwicklung vom Paar zu Eltern ergeben.
Ihr lernt euch und die Perspektive des anderen zu verstehen. Und: ihr erarbeitet eure Lösung gemeinsam. Seid euch sicher, die Lösung liegt in euch. Ich führe euch durch die einzelnen Stufen, frage, erfrage und hinterfrage, reflektiere, spiegele, unterstelle und setze euch, wenn nötig, auf den Stuhl des anderen, um Perspektivenwechsel und Erkenntnis zu ermöglichen. Mediation an sich ist ein strukturiertes, mehrstufiges Verfahren der außergerichtlichen Streitbeilegung. Ziel ist es, eine win-win Situation für alle Beteiligten zu ermöglichen, damit Konflikte langfristig beigelegt werden können. Jede Mediation beginnt mit einer gemeinsamen und schriftlichen Zieldefinition und endet mit einer ebensolchen gemeinsamen und schriftlichen Abschlussvereinbarung.
Sehr spannende Themen mit unglaublichem Gestaltungspotenzial können sein: die Ursprungs- und die Schwiegerfamilie, „Erziehungsmethoden“ gestern und heute, familiäre Prägungen, Kommunikation in der Familie, Druck und Stress und außergewöhnliche Belastungen, Rolle – Bedeutung – Chancen von Wut versus: die eigenen Grenzen, der Familienalltag nach der Elternzeit, neue Rollen – alte Rollen … welches ist dein Thema?
Jede Mediation durchläuft diese 6 Stufen:
Du bist, was du bist und du liebst dein Handwerk. Du liebst deine Kreativität. Du hast hunderte von Ideen und brauchst dein liebenswert chaotisches, ideenreiches und vielfältiges Leben, um dich täglich im Job zu verwirklichen und du bist damit glücklich. Du lebst deine Leidenschaft und verdienst damit Geld.
Einzig unglücklich bist du mit dem lästigen aber notwendigem Drumherum und mit der Tatsache, dass du – trotz Unabhängigkeit und Freiraum – doch eben auch Einzelkämpfer bist. Manchmal brauchst auch du einen Sparringspartner, jemanden, der hilft, dich zu strukturieren, dich zu hinterfragen und dich zu stärken. Einfach jemanden, der mit dir zusammen deine Prioritäten, deine Schwerpunkte, deine Kernkompetenzen und die Ausrichtung deines Business bespricht, jemanden, der dir etwas abnimmt, was nicht zu deinen Kernkompetenzen gehört – einfach jemanden, der dich herausfordert und dich unterstützt – wenn es an der Zeit ist.
Wie kann ich dir helfen, das zum Leben zu erwecken, was du dir vorgenommen hast?
Melde dich bei mir und wir finden einen Weg. Am liebsten arbeite ich 1:1. Ich halte es für wichtig, dich in echt zu erleben, Emotionen zu sehen und die Stimmung zu fühlen. Dennoch erleichtern die Medien vieles und wir können auch telefonieren oder Videokonferenzen halten oder mailen.
Bewegung tut gut – ich liebe Walk the talk, wir machen einen langen Spaziergang und betten das Coaching ein.
Freiwilligkeit, Offenheit, Neutralität und Vertraulichkeit sind Grundprinzipien meiner Tätigkeit.
Ich stehe für Gleichwürdigkeit, Ehrlichkeit, Authentizität, Selbstverantwortung, Integrität und positive Zuversicht.
Zu Beginn eines jedes Coachings werden Auftragsklärung und Datenschutzvereinbarung beidseitig unterzeichnet.